「やりたいことが見つからないんです」→やりたいことってないといけないの??

こんにちは、夢子です。

今日は、

「やりたいことがわからないんです」

「好きなことが見つかりません」

そんな方に向けて書いてみます。

やりたいことがわからない!

私もずいぶん長らく彷徨っていましたから、気持ちはとてもわかります。

結局私は、一体何がしたいんだろう、、って思っていました。

やりたいことがわからない、というあなた。

もしかしたら、

「やりたいことがないとダメ」

だと思っていませんか?

やりたいことがないなら、今は、ないままでもいいじゃないですかね。

素直に「やりたいことがとくにない」と受け入れている人は、軽やかに行動ができます。

「自分にやりたいことがないから、人の応援しようかな」と、熱い想いを持つ人の良き協力者として、たのしんで仕事をしてる人もいます。

やりたいことがないって、どんな問題があると思いますか?

ちょっと考えてみてください。

どうでしょう。。

ずばり、人の目じゃないでしょうか?

ゆめ
やりたいことがないってなんとなくかっこ悪い!まわりにバカにされるかも。
ゆめ
やりたいことをやって、憧れられて、人に認められたい!

人の目を基準に行動するのって苦しいですよね。

他人をコントロールすることはできないので、人の評価なんてコロコロ変わります。
批判されることだってある。としたら、本当にやりたいことじゃないと、耐えられないだろうなって、思うのです。

自分を許そう

  1. やりたいことがなくて悩んでいる人
  2. やりたいことがないけど楽しく生きてる人

その違いってなんだと思いますか?

”やりたいことがない自分自身を許せているか、いないか”です。

やりたいことがない自分を許して、認めて、受け入れられている人は、
「やりたいことがない」ことを気にしてません。

やりたいことがないことがコンプレックスになっている=やりたいことがない自分を許せていない。

どんなこともそうですが、

今、ここにいる自分、
現時点の自分を許せていないと、私たちは”苦しい”と感じます。

ゆめ
でもね、それでもね、どーしても許せないの。許そうって思っても、自分を許すって意味もよくわかんないの。

と思ったそこのアナタ。

「こんな自分がいやだー!!!」って叫びましょう。
めいっぱい、嘆きましょう。

やだー!やだー!って言ってるうちに、
連想ゲームのように、自然とほかの感情や言葉もでてくるかもしれません。

出しまくってください。

そして、ただただ、
その感情を抱きしめる。

(過去に何かしらの押さえつけた感情が起因しているのでまずは感情エネルギーを吐き出すコト!!)

この世界に絶対にやらなくちゃいけないことなんてないのです。

自分の人生のストーリーはだれもが完璧である。

それなのに、コンプレックスに感じてしまう自分がいる。

感情を言葉にして吐き出して、
しっかりとその感情を全身で感じまくって、感じ切ったら

フッと楽になるか、あ、もういいや。と飽きがきます。

※感情の感じ方は個人差があるので、すぐにできる人もいれば、時間がかかる人もいます。
無意識に抑圧してるタイプ、感情があるのに「ないふり」をしてるタイプは要注意。
ここを飛ばして思考だけ無理やり変えるのは難しいです。

なんで、だめなの?を考えてみる

たった1つの事例でも、
そこまで深刻じゃない人もいれば、
実はめちゃくちゃ深刻な過去の傷に結びついてる人もいますよね。

次は、なぜ?を考えてみましょう。

  • なぜ、コンプレックスに感じてるの?
  • なぜ、やりたいことがないといけないの?
  • なぜ、やりたいことが見つからないと思い込んでるの?

こうしてなぜなぜを繰り返していくと、自分でも思ってもみなかった本音に辿り着くことが多いです。

そういう思い込みを作ってしまった原因を探っていきましょう。

お気楽に、「ま、いっか☆」と考える

さいごは、肯定の言葉で思い込みを書き換えましょう。

究極は「みつからない」「できない」と思ってしまっているから、現実がそうなっているだけなので、その思い込みを書き換えればいいだけです。

ここまでに書いた肯定は、やっておくと書き換えがしやすい。ということです。

で、肯定的なセルフ洗脳で

私のおすすめは、

「○○になりつつある」

という言葉がけです。

「やりたいことが見つかりました!」という過去形でも、
そう思えるならもちろんOKですが、
現実になってないことは想像すらしにくかったりするもの。

なので、「できつつある!」「わかりつつある!」
という現在進行形はイメージがしやすくておすすめです。

それが染み込んでくると、

ゆめ
やりたいことが”今は“とくにないままでも、なにも問題ないじゃん!そのまんま軽やかに生きればいっか☆

と思えてきますよ☆

それでは今日も素敵な1日を❤︎

<夢子LINE@>

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ABOUTこの記事をかいた人

TANDEN発声術2代目ボイストレーナー/ミュージカル女優。自分自身とつながり、本当の声で生きるボイスセッションやワークショップを提供しています。御鏡合唱団・音楽劇団ミュージカルパークTOKYO準備中。元宗教二世のおいたちをきっかけに心理オタクに。2019年8月より夫婦で家を手放し旅暮らしはじめました。